そらまめの、つぶやき。

思った事、感じた事、その他もろもろ。~ただ今、英語の勉強中。~

【優先順位】好循環を維持するために。【自分最優先】

自分で自分のお世話をできていない時ほど、『私、こんなに頑張っているんだから認めてよ。』『もう少し、手伝ってくれてもいいのに。』『私ばっかり我慢してる。なのに誰も分かってくれない。』といった不満、怒り、欠乏感、虚しさ、寂しさに心を占領される…

【感謝】最後は感謝で終わりたい。

生きていれば 色んなことにぶち当たります。 『何が起きても、 最後は感謝で終わりたい。』 今、 心底そう思っています。 避けることかできない出来事が この世には存在します。 ずっと怒ったり 悲しむ事もできるけれど、 自分の望む感情に 転換させる事だっ…

【陰陽】絶望と怒りが絶頂に達した、その時。

この世が理不尽すぎて、 不公平すぎて、 絶望と怒りが この数日間、 私の中で爆発していました。 この世の中に、 この星に、 憎しみさえ感じて 何もかもが嫌になりました。 たくさん泣いて、 怒り狂ったその後。 私が受け取ったのは 人々の優しさでした。 感…

【後悔】最善の選択をしたつもりでも。

後から後悔するのが嫌だから、 その時、その時、 自分にとって 最善の選択をしたつもりでも、 後から後悔する事って やっぱりあるものですね。 仕方ないと 割り切るのも難しく、 複雑な気持ちです。 でも、 最善の選択をしなかった場合の後悔に比べたら まだ…

【ご自愛】サポート側だって、大変。

一番しんどいのは、ケガや病気をしたり何かしらの困難にぶち当たっている本人だと思いますが、サポート側だってすごく大変で、しんどいですよね。やってあげられることがなくて、ただ見守る事しかできない時とか特に虚無感に襲われるし自分の事が情けなくな…

【瞑想】中庸で在る。【自分軸】

瞑想が、心の支えになっています。深い呼吸と共に心を落ち着けて自分の事に集中する、貴重な時間です。大切な人が困難にぶち当たっていて心が痛みます。冷たいかもしれませんが、どんな事でもその人にしか分からない事ってあると思っています。同じ経験をし…

【パートナーシップ】私のコツコツコッソリチャレンジが夫にも影響を及ぼしているのか?!

夫と私にとって、ツラい出来事が起きています。そのニュースを先に知ったのは私で、私は夫に伝えなければいけませんでした。夫は感情の起伏が激しいので、悲しみと怒りを爆発させるだろうなと心の準備をしていたのですが、意外にも夫は冷静で、「出来事は、…

【学び・気付きの時】何度も繰り返される出来事。【経験の威力】

『またこのパターン!』そういう事が度々起こります。つい最近、また起こりました。 『お金なんかどうでもいいから、助けて!無事であってほしい!』そう、心の底から叫びたくなることがここ10年くらいの間に何度も繰り返されています。『お金なんてどうで…