７月から
朝活に力を入れています。
習慣化させるのに
なかなか苦労していた
ヨガと瞑想なのですが、
今回は
いい調子で続けることができています。
ついでに、ノートワークも。
以前、
モーニングページに挑戦した事があって
その時は続かずに
すぐ挫折したのですが、
今年の４月末ごろ
なんとなくまたやってみようと思って
やり始めてみたところ、
今回はなぜか続いているのです。
とても不思議。
ノートワークも
ヨガも瞑想も、
心と身体が必要としていて、
だから続いているのかも。
そんな風に思っています。
朝活を始めて以来、
『まだ、木曜日か。』
そんな風に感じるようになりました。
ちょっと前までは、
『もう、木曜日か。』
と、
時間があっという間に
過ぎ去っていく感覚だったのに。
朝の時間、
静かで集中できるから
大切に使いたいと思います。