そらまめの、つぶやき。

思った事、感じた事、その他もろもろ。~ただ今、英語の勉強中。~

【セルフケア】孤独な時は、自分をおざなりにしている時。【5年前の私へ。】

◆5年前の私へ。◆
2021年の私から、2016年の私に伝えたいことを綴っています。


【一人でいる事=孤独】

ではないなと、
某疫病が流行り出してから
つくづく思うようになりました。

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現在私は、
カナダの田舎で夫と二人暮らしをしています。

夫がお仕事に行っている間は一人です。

夫以外の誰かと話すことは
ほぼほぼありません。


でもね、
全然孤独じゃないし、寂しくないんです。


5年前の私は、
接客業に就いていた上に
フィットネスクラブにも通っていたので
毎日たくさんの方と関わらせて頂いていたし
いっぱい会話をしていました。

だけど、
いつも心にポッカリ穴がある感じがして
とても孤独でした。


夫は側にいてくれていましたが、
心の距離を感じることが多々あり
コミュニケーションも
あまりできていなかったように思います。


今と5年前と比べて
大きく変化した事は
私自身の自分の扱い方です。


5年前の私は、
自分の声を無視してばかりいました。

  • しんどいのに、休まない。
  • 夫優先、自分の事は後回し。
  • やりたくないことばかり、やってしまう。
  • 欲しいものが浮かんでも、お金の事を気にして欲しくなかったことにしてしまう。

などなど。


こんな調子だったので
毎日が楽しいわけもなく、

『なんでこんな人生になってもうたんやろう?』

と、落ち込んでばかりでした。


今は、どんなに些細な事でも
いや、些細な事こそ
なるべく直ぐに
自分の声に従うようにしています。

些細なことは、
実行に移しやすい場合が多いので
直ぐに、やるんです。

お手洗いに行きたい、とか
コーヒーが飲みたい、とかね。

こういう風に
自分の声を聴いていたら
寂しいとか、孤独とか感じる暇もなく
あっという間に時間が経っていきます。

なんなら
忙しいと感じる時すらあるくらいです。

人様と関わることは大切だと思います。

でも関わる人の人数より、
自分と向き合う時間とか
セルフケアをする時間も
とても大切だと思います。