瞑想が、
心の支えになっています。
深い呼吸と共に
心を落ち着けて
自分の事に集中する、
貴重な時間です。
大切な人が
困難にぶち当たっていて
心が痛みます。
冷たいかもしれませんが、
どんな事でも
その人にしか
分からない事ってあると思っています。
同じ経験をしたとしても、
感じ方は人それぞれ。
だから、
いたずらに共感したり
寄り添ったり、
しないようにしています。
でも、
助けを求められた時には
いつでも力になりたいと思っています。
そのために、
中庸で在る事が
大切だと思っています。
誰かの力になりたい、
助けたいと思うのなら
まずは自分を整えておくことが
重要ですよね。
自分がグラグラしていては
誰の事も支えてあげられません。
やっぱりどんな時も、
【まずは自分】ですね。
