エネルギーが枯渇しているという事を
数日前に書きました。
現在は、
少しずつエネルギー充電中で
回復の兆しが見えてきています。
回復に向かえたきっかけは、
ある日の朝
絶景がお迎えしてくれた事でした。
【何もしない】に徹していたとはいえ、
外を見るくらいの事はできたし、やっていたので。
心が震えるほど
私好みの絶景が目の前に広がっていて、
疲れていた心が
ほんの少しだけだけれど
潤ったのを感じました。
だけど、
瞑想をしたり
好きな事に没頭したりできるほど、
回復するには至りませんでした。
少し。
本当に少しだけ、
イライラ濃度が薄まった程度。
そんな小さな変化でした。
だけど
そんな小さな気分の変化は偉大で、
次なる嬉しい出来事を運んできてくれました。
※気分の変化と嬉しい出来事の連鎖が
関係しているのかどうかは証明できないし不明ですが、
私がそう感じたので、
気分の変化と嬉しい出来事の連鎖が
関係している体で書き進めていきます。
夫が私が以前から欲しいと思っていたマグカップを
買ってきてくれたんです。
マグカップを手に入れた事も嬉しいけれど、
夫が、私が欲しいと言っていたものを
覚えていてくれた事、
そして買ってきてくれた事は
もっと嬉しい出来事でした。
気持ちはちょっと上向きになって来たけれど、
でも、やっぱり何をする気にもなれず
無気力で倦怠感に包まれていたので、
相変わらず【何もしない】に徹していました。
そして次の日。
『そろそろお話ししたいなぁ。』
そう思っていたお友達から
突然連絡が来ました。
このお友達とは仲良しなのですが、
連絡を取るのは約半年に一度なんですよね。
そんな彼女から、
絶妙なタイミングで連絡が来て
ほんの１０分ほどやり取りをしただけで、
ものすごく活力が湧いてきました。
『もしかしたら、この悪循環を断ち切れるかも？！循環の転換期かな？』
そう思えるくらい、
上機嫌になりました。
ちょうどタイミングよく
夫と義母が出掛けてくれて
そこそこまとまった一人時間ができて、
『手帳、開いてみようかな。』
そんな気分になれたので、
読書ノートを書いたり
旅記録を綴ったりして
一人時間を楽しんでいたら、
随分と晴れやかな気分になっている自分がいました。
不快な感情にまみれた日々が続くと、
そこから一刻も早く抜け出したくて
あれやこれやと頑張ったり、
状況を好転させようと焦って
がむしゃらに動きがちなのですが、
【何もしない】って
思った以上に効果があって、
結果的には最短でエネルギーを充電出来る気がしています。
ほんの少しずつだけれど。
エネルギー充電中の今、ココです。