夫も私も、
自分たちの好物を
地下にあるパントリーや
冷蔵庫に入れるようにし始めました。
すぐ手に取れるところにあると食べてしまうから。
小さな工夫なのですが、
効き目があるなって思っています。
私は麺類が大好きなので、
お腹が空くとついつい
麺を食べてしまう傾向にあります。
炭水化物過剰摂取になるので
食べる頻度を減らしたいとは思っていても、
やっぱりあると食べちゃう。
パッケージが目に入ると
食べたくなってしまいます。
地下に置いておけば
地下まで歩いて行かなければならないので
ほんの少しですが運動にもなるし、
『面倒だから、食べるのやめよう。』
って、食べる回数も減っています。
面倒くさがり屋な自分に感謝。
そして、
インスタントラーメンを買うのもやめました。
今の在庫分がなくなったら
また買ってしまう可能性はあるけれど、
お家になければ食べないだろうから。
という、期待を込めて。
欲をコントロールするのが難しいのなら、
環境を変えてしまうのは手っ取り早いですね。
