朝活、運動、食生活に
ものすごく真剣になり始めた今年。
そんな私の様子を見て夫が、
Apple Watchを買ってくれました。
使用１日目に思ったのは、
引きこもり生活の割に
思ったよりは動いている、という事。
睡眠時の呼吸回数、眠りの深さが分かるのもありがたい。
心房細動とか、
そういうのも測定できます。
医療機器ではありませんし
データが１００％正確という事はないのでしょうが、
異変に早く気付ける手助けはしてもらえそうな気がします。
睡眠データとか
心房細胞測定結果とか
今まで知る事のなかったデータを
グラフとか数値で見ていると、
休むことなく動いてくれている
自分の身体への感謝が溢れてきて、
生まれてから今まで
自分の身体を粗末に扱っていたわけではないけれど、
もっと大切にしないといけないなって思いました。
