Apple Watchを手に入れ、
運動を頑張る欲が漲っていたところに
膝を痛めました。
世の中、こんなもんですよね。
やる気が出ると、出鼻がくじかれるというか。
幸い大したことはなく
痛みもほとんど消えていっているのですが、
運動はしばらくお休みした方がよさそうな感じ。
ちょっと落ち込んだのですが、
運動って色んな種類がありますから
上半身のトレーニングとかストレッチとか、
そういうのをやればいいんよな、と開き直り
今ココです。
特にストレッチは
もうちょっとやる必要があると感じていたところなので、
いい機会です。
ちなみに膝を痛めた原因は、
準備運動をせずに全力で走った事です。
ものすごく急いでいたので
全速力で走ってしまい、膝を痛めるというやらかし。
反省です。
