そらまめの、つぶやき。

思った事、感じた事、その他もろもろ。~ただ今、英語の勉強中。~

【在り方】お問い合わせで、思った事。

2件ほどお問い合わせの電話をしたのですが、ものすごく丁寧に対応をして頂く事ができて感動してしまいました。丁寧に対応する、笑顔で接する事って誰にでもできる事だと思いますが、時に、簡単な事ではないですよね。カナダはチップ制度があるのでカフェや…

【暮らしを楽しむ】食の重要性【海外生活】

カナダに来て以来、食の重要性をひしひしと感じています。【好きなモノを食べる】って、手軽に即幸福感に浸れる行動だなって思います。今年の元日から【毎日一つ、何か楽しみを作る】ということを実践しているのですが、やっている事のほとんどが食べたいも…

【自己分析】不愉快な出来事から探る、願望と本音。

『何でそんな事を言われなあかんの?』『何でそんな言い方すんの?』そう思った事が立て続けに起きました。この時の私の感情は、【不愉快】の一言。でも、こういう不愉快な感情が出てきた時って自分の願望とか本音を知る事ができるから自己分析するのに絶好…

【ヘルスケア】太ると活力が湧いてくる。

12月半ばくらいから午後の運動をお休みしています。朝活で運動をしているし、薪割とか薪運びとか力仕事をしているのでそこそこの運動量は保てている感じです。12月に-47度という寒さを初めて体験し、その時の私は家の中をウロウロしては食べるものを…

【時間管理】ゲーム断ち

2023年1月1日から、ゲーム断ちに挑戦しています。テトリスが、どうしても止められなくて。テトリスってストレスを軽減する効果があるらしいんですよね。だからちょっとくらいのテトリスはOKにしていたのですが、テトリスに夢中になる時間が長くなるほ…

【エコな暮らし】ゴミを減らしたいけれど。なかなか前途多難。

ほんの少しずつですが、できるところから環境にやさしい暮らしをするようにと心掛けて暮らしています。そんな思いから、昨年使うのを止めていたこちらの商品たち。 ゴミを減らしたい思いがあり購入を控えていたのですが、やっぱりこれらの商品にしかできない…

【お金】使いやすくて、喜んでもらえるツール。ちょっと反省。

カナダに来て以来、お金って想いを乗せるのに一番使いやすいツールだなって思うようになりました。日本と違ってチップ制度があるからでしょうね。昨日、暖炉用の薪を購入しました。夫と木を切りに行き自分たちで調達する時もあるのですが、今はちょっと夫の…

【感情が指針】”飽きた”が、実は”苦手”な時。

私は飽き性だ、とこのブログで何度も書いているのですが、私が【飽きた】と表現する時は自分が苦手な事から逃げている時だというのが先日お友達と話している時に発覚しました。私が逃げている事。それは、人付合いです。でもこれも深堀してみると、人付合い…

【新習慣】朝と晩にマグカップ一杯、一日に1Lのお白湯。

昨年末から思い立ってお白湯を飲み始めました。元々朝は起きてすぐに常温のお水を飲んでいたのですが、お白湯に変えてみました。今は、起きてすぐにマグカップ一杯。夜寝る前にもマグカップ一杯のお白湯を飲んでいて、一日を通して1Lのお白湯を飲むようにし…

【経験が役に立つ時】やりたくない事をやるのをやめてみる。

夫の従兄弟が「やりたい事が分からない。」と、路頭に迷い中だそうです。私もそんな風に路頭に迷った事があるから、従兄弟の気持ちが分かる気がします。やりたい事が分からない。好きな事が分からない。これって、すごくしんどい事。こういう時、やりたい事…

【暮らしを楽しむ】毎日一つ、何か楽しみを。

元旦の朝、急に思いついて毎日一つ、何か楽しみを作るという事を実践しています。できるだけ、衣食住の中から楽しみを見つけようと思っています。足湯をする時に高級アロマを使う、とか。貴重な日本のお菓子を食べる、とか。些細な事ですけれど、衣食住から…