そらまめの、つぶやき。

思った事、感じた事、その他もろもろ。~ただ今、英語の勉強中。~

【生まれ持ったもの】資質は、使ったもの勝ち。

【自立心控えめの、頼り上手。】これが、私が義弟に対して長い間抱いていた印象です。義弟は末っ子な事もあり、色んな人から可愛がられ甘やかされて育ったのだと思います。自分でどうにかしようという気がなく、誰かがどうにかしてくれるだろうと常に他人任…

【優先順位】好循環を維持するために。【自分最優先】

自分で自分のお世話をできていない時ほど、『私、こんなに頑張っているんだから認めてよ。』『もう少し、手伝ってくれてもいいのに。』『私ばっかり我慢してる。なのに誰も分かってくれない。』といった不満、怒り、欠乏感、虚しさ、寂しさに心を占領される…

【感謝】最後は感謝で終わりたい。

生きていれば 色んなことにぶち当たります。 『何が起きても、 最後は感謝で終わりたい。』 今、 心底そう思っています。 避けることかできない出来事が この世には存在します。 ずっと怒ったり 悲しむ事もできるけれど、 自分の望む感情に 転換させる事だっ…

【陰陽】絶望と怒りが絶頂に達した、その時。

この世が理不尽すぎて、 不公平すぎて、 絶望と怒りが この数日間、 私の中で爆発していました。 この世の中に、 この星に、 憎しみさえ感じて 何もかもが嫌になりました。 たくさん泣いて、 怒り狂ったその後。 私が受け取ったのは 人々の優しさでした。 感…

【後悔】最善の選択をしたつもりでも。

後から後悔するのが嫌だから、 その時、その時、 自分にとって 最善の選択をしたつもりでも、 後から後悔する事って やっぱりあるものですね。 仕方ないと 割り切るのも難しく、 複雑な気持ちです。 でも、 最善の選択をしなかった場合の後悔に比べたら まだ…

【ご自愛】サポート側だって、大変。

一番しんどいのは、ケガや病気をしたり何かしらの困難にぶち当たっている本人だと思いますが、サポート側だってすごく大変で、しんどいですよね。やってあげられることがなくて、ただ見守る事しかできない時とか特に虚無感に襲われるし自分の事が情けなくな…

【瞑想】中庸で在る。【自分軸】

瞑想が、心の支えになっています。深い呼吸と共に心を落ち着けて自分の事に集中する、貴重な時間です。大切な人が困難にぶち当たっていて心が痛みます。冷たいかもしれませんが、どんな事でもその人にしか分からない事ってあると思っています。同じ経験をし…

【パートナーシップ】私のコツコツコッソリチャレンジが夫にも影響を及ぼしているのか?!

夫と私にとって、ツラい出来事が起きています。そのニュースを先に知ったのは私で、私は夫に伝えなければいけませんでした。夫は感情の起伏が激しいので、悲しみと怒りを爆発させるだろうなと心の準備をしていたのですが、意外にも夫は冷静で、「出来事は、…

【学び・気付きの時】何度も繰り返される出来事。【経験の威力】

『またこのパターン!』そういう事が度々起こります。つい最近、また起こりました。 『お金なんかどうでもいいから、助けて!無事であってほしい!』そう、心の底から叫びたくなることがここ10年くらいの間に何度も繰り返されています。『お金なんてどうで…

【時間管理】便利アプリを使って、メリハリをつける。【おすすめアプリ】

時間管理を見直したくて昨年末から本格的に利用するようになったアプリがあります。 集中|勉強・仕事用タイマー bondavi Inc. 教育 無料 apps.apple.com 一年半くらい前にこちらのアプリを利用し始めたのですが、【タイマーをセットするのすら、面倒。】と…

【時間管理】費やす時間の、許容範囲。【継続】

ここ数年で気付いたのですが、私は独学が大好きです。自分の好きな事を、好きなように学べる自由度の高さが私に合っているようです。昨年は、こんな本も購入しました。 厚さ5㎝もあります。この中に、行動記録を取る事の重要性が書かれています。その際、バ…

【言葉遣い】”でも”、”だけど”は使いよう。

ノートワークをやっている時、ブログを書いている時に『”でも”、”だけど”は使いようやなぁ。』と、よく思います。 私が言ったことに対して、いちいち「でもな、〇〇やで。」「だけど、△△やから。」と、逆の事を言って来たり言い訳を並べる方との会話は非常に…

【循環】入口、出口は誰でも、何でもいい。

オンラインビジネス、お店の経営を通して『入口、出口は誰でも、何でもいいな。』そう思うようになりました。お世話になった方には、お礼をしたいと思うものです。だけど、お礼の気持ちを伝える以外の事、例えばお金を包んだり、プレゼントを渡したり、そう…

【取り組み方】結果にこだわり、プロセスは楽しむ。

何かに取り組むからには、自分が望む結果を得たいと願うのは自然な事だと思います。プロセスも内容も大切だと思っていますが、やはり結果も重要です。だけど、結果に執着をし過ぎてプロセスを楽しめないのもなんかつまらないというかもったいないなと思うん…

【発想の転換】不利→有利へ。

昨日、こんな記事を投稿しました。 aurora8358.com 今年は目標やゴールを設定する代わりに、今現在自分が不利だと思っている事柄を、有利な事として捉えるという書き出しワークをやってみました。すでに【ある】現実を、捉え方を変えることによって楽しんで…

【在り方】どんな時も楽しめるって、最強。

昨年末から色んな事を振り返っていて改めて思ったのは、【どんな時も楽しめるって、最強。】だという事です。とは言え、ツラい時は余裕がなくて必死ですから【言うは易く行うは難し】ですけれどもね、やはり現在から過去を振り返ると『そんなに必死にならん…

【2022年】今年も、自分に正直に。

明けましておめでとうございます。カナダもようやく2022年の幕開けです。 昨日よりも雲が多いのですが、お日様も出ていてとても気持ちのいい元旦です。昨日の大晦日は、午後から一気にエンジンがかかって大掃除まではいきませんが、そこそこ納得いくくら…

【感謝】久しぶりの、充実感と達成感溢れる一年。

一年のうちで、一番違和感があるのが大晦日です。カナダはまだ大晦日が始まったばかりなのに対し、日本はもう新年。置いてきぼりを食らった感と、もう少し2021年を楽しめる喜び?が入り混じって変な感情に包まれています。さて、今年は久しぶりに充実感…

【手放し】自分の身体、最優先。

全く年末年始感がないのですが、あっという間に明日は大晦日。カーテンを洗ったりいつもより丁寧にお掃除をしたり、今年中にやりたかった事はたくさんあるのですが、なんせ寒波と温度差、気圧の変化に身体がやられてしまい動きたい気持ちはあるのに全然動け…

【決めつけない】やってみるまでは、分からない。

こんな寒いところで暮らしているので、「私には、そんな寒いところで住むのは無理やわ。」と言われることがよくあります。私は元々ワーホリでカナダに来たので滞在期間は一年間を予定していて、なんなら寒さが厳しすぎてツラかったら滞在期間を短縮して日本…

【自分を知る】当たらずとも、遠からず。【占星術・占い】

年末になり、来年の占いがたくさん出回りはじめました。占いをガッツリと信じているわけではないのですが、どんな事が書かれていてその内容に対して自分がどう反応するのかを観察するのが楽しいのでサラリとチェックをしています。たくさんの占い師さんがい…

【自分観察】たった一度で、大違い。【人は人、自分は自分。】

お天気ネタ続きなのですが、やはり温度とか気圧とか人体に及ぼす影響は多大ですね。ライフログをつけているおかげで、-30度より寒くなると動きたくなくなる上に、睡眠時間が長くなるという事に気付き始めていました。今日は-29℃でした。-30℃と-2…

【身体の変化】記録更新なるか?!極寒中のダラダラ暮らし。【カナダ生活】

昨日に引き続き、今日も極寒です。なんなら昨日より若干寒いです。カナダに移民して以来、一番寒い思いをした冬は2020年の2月でした。あの時は確か一週間か10日間くらい、体感温度が-35℃~-40℃の日が続きました。ちょうど某疫病が流行り始めた…

【休息】最近のお気に入りリラックス法。

お題「リラックス法」 ここ最近は、クッキーをつまみながら好きな動画を見る事が最高のリラックスになっています。 少々面倒ですが、お気に入りの器に入れ替えています。私はしょっぱいお菓子の方が好きで、甘いものはあまり頂かないのですが寒くなると身体…

【購入品】”好き”を集めた2021年。【お気に入り】

今週のお題「買ってよかった2021」 今年は意識をして、”自分の好き”を集めた一年でした。今年一番の買ってよかったと思ったものはアロマです。アロマの香りに癒されることはもちろんですが、アロマを使ってモノづくりをすることが自分にとってすごく楽しめる…

【変化】お金持ちに対する、感情の変化。

昨日の夜、面白い心境の変化に気付きました。それがタイトルにもある通り、お金持ちの方々へ対する感情の変化です。 お金持ちの方々を嫌った事はありませんが、嫉妬はよくしていました。いや、今も嫉妬することがあります。だけど昨日は、お金持ちの方々への…

【ありのまま】本気なら、動いている。【行動力】

私は海外在住という事があってか、「行動力があるね。」とか「自分のやりたい事をやれていて、羨ましい。」と言われることがよくあります。確かにそうなのかもしれませんが、そんなに行動力があるわけでもないと自分では思っています。ただ、自分の直感や【…

【試練?!】生まれてきた理由は?【占星術】

こちらの続きです。ちなみに、私は何かが見えるとかチャネリングができるとかそういう不思議な能力は持ち合わせていません。 aurora8358.co 『生まれてきた理由は何やろう?』と、頻繁に考えていた時期があったのですが考えるのに飽きたのか、吹っ切れたのか…

【ノートワーク】書く内容より、気分が大切?!【本質を捉える】

先日、お友達とお話をしていた時にノートワークのお話になりました。彼女も文房具が大好きなのですが、ノートワークはあまり好きではないそうです。それでも、『現状から脱出して望む世界を創りたい!』ということで、数年前にノートワークの講座を受講した…

【変化】そういえば、関心がなくなったこと。

なぜ、生まれてきたのか? カードリーディング スピリチュアル・開運系の投稿 give&takeのバランス これらの事に一時期は関心があったのに、そういえばいつの間にか興味がなくなっていました。あ、【なぜ、生まれてきたのか?】に関しては、つい先日2つほど…