そらまめの、つぶやき。

思った事、感じた事、その他もろもろ。~ただ今、英語の勉強中。~

【エコな暮らし】オーブンで、蜜蝋ラップ作り。

かれこれ一年くらい前から蜜蝋ラップを作ってみたいと思っていました。 作り方自体はとてもシンプルで簡単ですが、蜜蝋を扱うのがちょっと面倒だったな、という印象です。我が家にはアイロンがないのでオーブンで作りました。作り方は簡単で、布の上に蜜蝋チ…

【新発見】ミスからの、発見。

夫のお友達がアジア系のマーケットに行くというので、夫が【あんぱん】を買ってきて欲しいとお願いをしていました。届いたお品がこちら。 あんぱんとは似ても似つかない食べ物が届き、夫はガッカリ。でも食べてみたら、意外に美味しかったんです。甘さ控えめ…

【目的を明確に】シンプルライフ≠低コスト

アロマを生活に取り入れ始めてから生活コストが爆上がりしています。 アロマを使い始めてから分かったのは、私の暮らしは自分で思っていた以上にシンプルになっていたという事。アロマを使ってスキンケア用品を始め掃除用の洗剤や様々なものを手作りできるの…

【在り方】安心集めをした結果。【マインド編】

aurora8358.com こちらの続きで、 今回はマインド編。【安心集め】を始めて以来私の中から、【欠乏感】が消えました。いや、今もまだ少しは残っているかもしれないけれど。でも、以前に比べたら随分なくなりました。『〇〇がない。』『◇◇できない。』そう、…

【在り方】安心集めをした結果。【お金編】

この2年ほどの間で、自分自身の在り方が随分変化したと感じています。 ちょっと前に気づいたのですが、今の私は不安や心配事で頭の中をいっぱいにすることがめっきりなくなりました。元々は心配性なので、まだ起きてもいない事を危惧するのが日常茶飯事だっ…

【瞑想】瞑想中の頭の中。

瞑想を始めて2週間が経過しました。雑念は浮かんできますが、退屈することはなくなりました。ここ数日で、瞑想中に気づいたことがあります。 【意外にも、不安や心配事などは頭に浮かんでこない。】ということに、気が付きました。ここ2年ほど、かなり真剣…

【シンプルライフ】ゴミを減らしていきたいから。

生活にアロマを取り入れてみようと思った理由の一つが、【ゴミを減らせるかもしれない。】と思ったから。 アロマの質によってできることが全然違ってくるので、アロマ選びはとても重要。私が使っているアロマは、飲み物に入れたり、お料理に使ったりすること…

【習慣化のコツ】習慣になっている事+α。【朝活】

【瞑想を習慣化させる。】ということに何度も挫折してきたけれど、今回続いている理由のうち一つが【すでに習慣化している事と組み合わせている。】という事かもしれません。 4月末になんとなく始めたモーニングページが、気が付いた時には1か月以上続いて…

【姿勢改善】瞑想で、ストレートネック改善か?!

毎朝の瞑想で、気付いた事があります。 最近の瞑想時のお気に入りのアロマ。数日前の瞑想中、首が痛いという事に気が付きました。なんだかちょっと、反っている感じがして違和感を感じたのですが、『これはもしや、本来の姿勢に戻りつつあるのか?』そう、思…

【独学】貪欲に、学び続ける。

ひょんなことから【鈍器本】という存在を知り、その時に【独学大全】という本がある事を知りました。面白そうなので購入してみたのですが辞書並みに分厚いので読み終わるまで時間がかかりそうです。 独学者とは、学ぶ機会も条件も与えられないうちに、自ら学…

【朝活】心と身体は、知っている。

7月から朝活に力を入れています。 習慣化させるのになかなか苦労していたヨガと瞑想なのですが、今回はいい調子で続けることができています。ついでに、ノートワークも。以前、モーニングページに挑戦した事があってその時は続かずにすぐ挫折したのですが、…

【習慣】アロマとヨガと瞑想。

数年前から、瞑想を取り入れた暮らしをしたいと思っていました。だけど、どうもジッとしていられないし途中で退屈してきちゃって、瞑想を習慣化させるのに何度も失敗してきました。ところが、つい先日何となく『軽く太陽礼拝をやってから、瞑想してみようか…

【お家時間】アロマのある暮らし。

お庭で咲いているバラたち。植物のお世話が非常に苦手なので何のお手入れもしていないのですが毎年、綺麗に咲いてくれます。つい最近、お友達からアロマを紹介してもらったのを機に生活に取り入れてみることにしました。 私が使っているのはメディカルアロマ…

【人間関係】人それぞれの、思いやり方。

【思いやり方】って奥が深いと思うのです。 昨年、ものすごく落ち込む出来事がありました。その時、数名のお友達が、「話したくないならいいねんけど、話したくなったら話を聞くからいつでも連絡してきてな!このLINEに対する返信とかも全然気にせんでいいか…

【ノートワーク】感謝ワークを、より楽しく。

毎日、ジブン手帳にログを書く時に感謝ノートワークもやっているので、感謝ノートワーク自体は習慣化しているのですが、より楽しくやってみたいなと思ってたところこちらを見つけたので、今朝は感謝ノートワークだけをやってみました。 View this post on In…

【手放し】好きな事は、すでにある。

『好きな事が、分からない。』そう、悩んでいた時期がありました。それも、何年もの間悩んでいました。 だけど、好きな事も好きな物もすぐ側にありました。【ミニマリスト】が流行り、私も物質的に身軽になってみたくてたくさんのモノを処分しましたが文房具…

【インド占星術】自分の事を、もっと知りたい。

ここ最近、インド占星術に興味があります。『インド占星術を勉強したい!』というわけではなく、インド占星術的には私はどういう人なのだろう?という事を知ってみたいのです。数年前に西洋占星術と出会った時、ホロスコープを見て頂いたのですがその時に、…

【好きから広がる世界】好き、を味方に。

私は文房具が大好きで、好みのノートやシステム手帳を見つけると物欲に負けて買ってしまいがちなのですが、買った時には使い方が定まっていなくてもしばらくすると使用方法が頭に浮かぶから不思議です。お気に入りのノートを使いたくて最近挑戦し始めたのは…

【メッセージ】過去の自分から、現在の自分へ。

数年前にwordpressでブログを始めたのですが、色々考えた結果はてなブログにお引越しをすることを決めました。ここ数日間ずっと過去の記事の手直しをしていて今も手直し中なのですが、『過去の自分から、今現在の私へのメッセージだな。』そう思った記事がい…

【PRカード更新】2020年10月更新手続きからの流れ【カナダ】

2020年、 早いものでカナダに移民してから 丸10年を迎えて、 2回目のPRカード更新手続きをしました。 前回更新手続きをした2015年に比べたら 随分と楽になっていたけれど、 それでも面倒な手続きであることには変わりありませんね。 私の場合の…

【お行儀の悪い英語】単語を間違うと、とんでもないことに!

お行儀の悪い英語(swear words)は 日本の学校での英語教育で使われている 教科書に出てこない事は勿論ですが 英会話スクールでも 講師は使用を禁止されているようで 私は聞いたことがありません。 でも、 ネイティブスピーカーは めちゃくちゃ使っています…

【国際結婚】”この人と結婚してよかった!”そう思った瞬間。

数か月前から 布ナプキンを使うようになりました。 洗濯は思ったほど苦じゃないのですが、 やっぱり生理中は身体がだるくなるので 簡単な事でもやりたくない気分の時ってあるんですよね。 それで、 「なぁなぁ。布ナプキン、洗濯してくれへん?」 って夫に冗…

話せるからといって、書けるわけではない。

遅ればせながら、 おにぎりアクション2019というのを 先日知りまして、 私の割には 結構頑張って SNSの投稿をしています。 おにぎりアクションとは、 SNS(Twitter、インスタ、Facebook、FiNC)に おにぎりが映っている写真を1枚投稿する毎に アフリカ…

【お金】お金って、不思議な存在。

本田健さんのhappy moneyが 世界中で話題になっていますね。 まだ、読み終えていないのですが お金について 考える時間が増えました。 それで、つい先日思ったんですよ。 『お金って、不思議な存在だな。』 って。 カナダのお札は 厳密に言うと紙ではないの…

【国際結婚】NETFLIXで日本の番組を見ている夫の様子を見ているのが面白い!

数週間前に夫がNETFLIXで深夜食堂を見つけて以来 夫が日本の番組を見るのにハマっています。 深夜食堂は全て見終えて、 今はテラスハウスを見ているのですが 夫の反応が面白すぎて!!! 私は夫の反応を見て爆笑しています。 今まで、こんな風に 毎日のよう…

『いい・悪い』のジャッジをする事が無意味であることが腑に落ちた!

つい先日、 『いい・悪い』のジャッジをする事が無意味である ということが腑に落ちる出来事がありました。 というのも、近所のおじさんが 「来月、弟の家にお呼ばれされたんだけどね。 姉も来るらしくてね。 姉って、すごく攻撃的だし どうせまた文句ばっか…

英語を勉強していてよかったなぁ、って思った瞬間。

最近の私は、 『THE GREATEST SHOWMAN』 のインタビュー動画を見るのにはまっています。 オーストラリア英語とアメリカ英語 両方を聴くことができるので 英語の勉強にもとても役に立っています。 私の耳は カナダ英語を聞き慣れているため オーストラリア英…

【枠外し】大好きな手帳を使って、固定観念を壊すワークをやっています。

これも、日本で買ってきてよかったと 心の底から思うモノの1つです☆ トラベラーズノート。 カスタマイズをするのが楽しい! 成田空港以外に 目黒と東京駅にもお店があって それぞれに限定グッズがあるみたいなのですが 日本帰国中に行けなかったのが 非常に…

【成長記録】自分で自覚した&夫も気付いてくれた私の英語力の変化

英語に限らないのですが 何かを継続的に勉強していると 自分の成長が分かる時期と、 全く分からなくなって やる気がなくなってしまう時期があると思います。 少なくとも私にはあって、 英語の勉強に真剣になれない時期がありました。 でも、 英語の勉強を完…

地球にも身体にも優しい!日本で買ってきてよかったモノ☆

ひょっこり日本に帰国した時に買ってきてよかったもの! 今回の商品はこちらです☆ オーガニック 布ナプキン 基本8点 セット 布 ナプキン コットン レディース ショーツ オーガニックコットン ライナー おりものシート ホルダー おりもの 夜用 多い日 ふつう…