つい最近、 ストレスだらけの日々を１週間ほど過ごしました。 自分で”イライラとストレスが積もり積もっていってる…”と 自覚できるほどで、精神的にきつかったです。 自分なりに、 ストレスを抱え過ぎないようにストレス発散法、 自分の気持ちを上げる方法、…