今年の7月から始めた瞑想なのですが、一日も欠かすことなく今日まで続いています。これにはちょっと、自分でも驚きを隠せません。 瞑想中って、雑念が次々と浮いてきます。瞑想って、【無】になる事だと思っていたのですが【気付きの瞑想】というものもある…
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