今年の７月から始めた瞑想なのですが、一日も欠かすことなく今日まで続いています。これにはちょっと、自分でも驚きを隠せません。 瞑想中って、雑念が次々と浮いてきます。瞑想って、【無】になる事だと思っていたのですが【気付きの瞑想】というものもある…