そらまめの、つぶやき。

思った事、感じた事、その他もろもろ。~ただ今、英語の勉強中。~

暮らしを楽しむ

【取り組み方】結果にこだわり、プロセスは楽しむ。

何かに取り組むからには、自分が望む結果を得たいと願うのは自然な事だと思います。プロセスも内容も大切だと思っていますが、やはり結果も重要です。だけど、結果に執着をし過ぎてプロセスを楽しめないのもなんかつまらないというかもったいないなと思うん…

【発想の転換】不利→有利へ。

昨日、こんな記事を投稿しました。 aurora8358.com 今年は目標やゴールを設定する代わりに、今現在自分が不利だと思っている事柄を、有利な事として捉えるという書き出しワークをやってみました。すでに【ある】現実を、捉え方を変えることによって楽しんで…

【2022年】今年も、自分に正直に。

明けましておめでとうございます。カナダもようやく2022年の幕開けです。 昨日よりも雲が多いのですが、お日様も出ていてとても気持ちのいい元旦です。昨日の大晦日は、午後から一気にエンジンがかかって大掃除まではいきませんが、そこそこ納得いくくら…

【休息】最近のお気に入りリラックス法。

お題「リラックス法」 ここ最近は、クッキーをつまみながら好きな動画を見る事が最高のリラックスになっています。 少々面倒ですが、お気に入りの器に入れ替えています。私はしょっぱいお菓子の方が好きで、甘いものはあまり頂かないのですが寒くなると身体…

【購入品】”好き”を集めた2021年。【お気に入り】

今週のお題「買ってよかった2021」 今年は意識をして、”自分の好き”を集めた一年でした。今年一番の買ってよかったと思ったものはアロマです。アロマの香りに癒されることはもちろんですが、アロマを使ってモノづくりをすることが自分にとってすごく楽しめる…

【選ぶ楽しみ】豊かさと幸せを感じる時。

お題「ささやかな幸せ」すごく些細な事なのですが、毎日その時の気分に合わせて香りを選ぶのが楽しみになっています。 コスメなどに疎いので、これは何と呼べばいいのか分からないのですが、アロマをキャリアオイルで希釈してあるロールオンタイプの商品です…

【実験結果】願望・本音と行動を一致させる。【固定観念】

今年は、固定観念を疑ってみることを楽しんだ年でした。その結果、『こういう自分であれたらいいのにな。』という願望がいつの間にかほぼ消えていました。 臨時収入が入ったら、寄附をしよう。 プレゼントを買うのは、イベントがある時。 必要なものを買って…

【食生活】摂取量に、驚愕。【お金と時間】

お題「手作りしました」 こういうご時世になって以来、自宅でパンを焼くのが定番になりました。 今年はうどんも頻繁に作りました。お店に売っていないので、食べたかったら自分で作るしかないという現実です。 2020年5月~2021年12月のこの約1年…

【タイミング】ただ、待ってみる。

何事にも、ベストタイミングってありますよね。今日は、寝違えてしまったのかして首は痛いし、寒いし、動きたくなくてダラダラモードだったのですが、少しお昼寝をしておやつを食べたら自分でもビックリするくらい家事がはかどりました。 やる気分じゃないの…

【おうちごはん】進化した手抜きご飯。

お題「手作りしました」 某疫病が流行りだした事がきっかけで、パン作りを学びおうちでパンを焼くようになりました。パン屋さんのように上手に焼けるわけではないのですが、”焼きたて”という魔法がかかっているためか私みたいな素人が適当に作っても、それな…

【暮らしを楽しむ】今、質を見直すチャンス。【挑戦中】

某疫病が流行り出してから、暮らしの質を見直しています。 具体的には、衣食住に関わるものを出来る範囲内から【使い心地のいいもの】【お気に入りのもの】に変えていくということをやっています。私は元々お家時間が長い方だったのですが、こういう世の中に…

【幸せのハードル】低いほど、難しい。【5年前の私へ。】

◆5年前の私へ。◆ 2021年の私から、2016年の私に伝えたいことを綴っています。 ふと、『【幸せのハードル】って?』と、疑問に思いました。 【幸せのハードルが低い】とされているものって、 お風呂に浸かった瞬間 美しい景色を見た時 大切な人と過…

【マイホーム】一番のお気に入りのお部屋

お題「うちの自慢スポット」 現在のお家を買った決め手は、サンルームからの眺めでした。 サンルームに暖炉があるところもお気に入りです。 このワンちゃんは夫のお友達のワンちゃんです。前の家主さんが喫煙者だったため家中タバコ臭かったのが嫌だったし、…

【エコライフ】プラスチック疲れ?!【憧れの暮らし】

最近、vlogを拝見するのが好きなのですが、気付いたのです。私が好きなvlogではプラスチック製品がほとんど登場してこないという事に! プラスチック製の保存容器ではなくて琺瑯やメイソンジャーを使われていたり、使用されているものにガラス製品や木製も多…

【衣食住】質のいい暮らしとは?

最近、読書とアロマにハマっています。iPadを使って電子書籍を読んでいるので紙の本を読んでいる時よりも目が疲れやすいのはもちろんなのですが、首や肩の疲労とコリもなかなかのひどさです。目が疲れたらアロマを使った何かを作って気分転換したり、お昼寝…

【手帳時間】一日三行日記の効果。

そういえば、三行日記をつけ始めて早数か月経っていました。 何かで目にした【三行日記をつけるメリット】みたいなのに感化されたのがきっかけでなんとなくつけ始めました。それなのに、三行日記をつけるメリットが何だったのかすっかり忘れてしまったのです…

【エコな暮らし】オーブンで、蜜蝋ラップ作り。

かれこれ一年くらい前から蜜蝋ラップを作ってみたいと思っていました。 作り方自体はとてもシンプルで簡単ですが、蜜蝋を扱うのがちょっと面倒だったな、という印象です。我が家にはアイロンがないのでオーブンで作りました。作り方は簡単で、布の上に蜜蝋チ…

【目的を明確に】シンプルライフ≠低コスト

アロマを生活に取り入れ始めてから生活コストが爆上がりしています。 アロマを使い始めてから分かったのは、私の暮らしは自分で思っていた以上にシンプルになっていたという事。アロマを使ってスキンケア用品を始め掃除用の洗剤や様々なものを手作りできるの…

【在り方】安心集めをした結果。【マインド編】

aurora8358.com こちらの続きで、 今回はマインド編。【安心集め】を始めて以来私の中から、【欠乏感】が消えました。いや、今もまだ少しは残っているかもしれないけれど。でも、以前に比べたら随分なくなりました。『〇〇がない。』『◇◇できない。』そう、…

【在り方】安心集めをした結果。【お金編】

この2年ほどの間で、自分自身の在り方が随分変化したと感じています。 ちょっと前に気づいたのですが、今の私は不安や心配事で頭の中をいっぱいにすることがめっきりなくなりました。元々は心配性なので、まだ起きてもいない事を危惧するのが日常茶飯事だっ…

【シンプルライフ】ゴミを減らしていきたいから。

生活にアロマを取り入れてみようと思った理由の一つが、【ゴミを減らせるかもしれない。】と思ったから。 アロマの質によってできることが全然違ってくるので、アロマ選びはとても重要。私が使っているアロマは、飲み物に入れたり、お料理に使ったりすること…

【朝活】心と身体は、知っている。

7月から朝活に力を入れています。 習慣化させるのになかなか苦労していたヨガと瞑想なのですが、今回はいい調子で続けることができています。ついでに、ノートワークも。以前、モーニングページに挑戦した事があってその時は続かずにすぐ挫折したのですが、…

【習慣】アロマとヨガと瞑想。

数年前から、瞑想を取り入れた暮らしをしたいと思っていました。だけど、どうもジッとしていられないし途中で退屈してきちゃって、瞑想を習慣化させるのに何度も失敗してきました。ところが、つい先日何となく『軽く太陽礼拝をやってから、瞑想してみようか…

【手放し】好きな事は、すでにある。

『好きな事が、分からない。』そう、悩んでいた時期がありました。それも、何年もの間悩んでいました。 だけど、好きな事も好きな物もすぐ側にありました。【ミニマリスト】が流行り、私も物質的に身軽になってみたくてたくさんのモノを処分しましたが文房具…

【枠外し】大好きな手帳を使って、固定観念を壊すワークをやっています。

これも、日本で買ってきてよかったと 心の底から思うモノの1つです☆ トラベラーズノート。 カスタマイズをするのが楽しい! 成田空港以外に 目黒と東京駅にもお店があって それぞれに限定グッズがあるみたいなのですが 日本帰国中に行けなかったのが 非常に…

【お気に入りの文房具】文房具に興味のない友達が、唯一勧めてくれた商品。

日本で、色々買ってきたのですが その中でも特にお気に入りの商品がこちらです(´▽`) uniball signoの金色のペンです☆ 三菱鉛筆 ゲルボールペン ユニボール シグノスタンダード 0.8 金 UM100.25 新品価格 ¥71から (2019/10/11 02:07時点) これは、私のお友…

【変わりゆく人々の生き方】ひょっこり帰国で、感じた事。

久々に会った友達、 複数名が言っていたセリフがあります。 それが、 『生き金を使うようになった。』 というセリフなのですが、 私の母親も、同じことを言っていました。 日本では年金2000万円問題などもあり みんな節約、倹約に励んでいるのかと思いき…

ひょっこり帰国

気が付けば、9月ももう終わりですね。 全然ブログの更新できていませんでしたが、 その間も遊びに来てくださった皆様、 ありがとうございます。 私は思い立って、日本にひょっこり帰国していました。 そして、つい先日カナダに帰ってきました。 久しぶりに…

【収入と幸福度】お金は私を幸せにしてくれる。でも、高収入だから幸せなわけではない。

気が付けば8月も1/3が過ぎてしましました。 暑中お見舞い申し上げます。 最近、夫がよく笑うようになりました。 都会暮らしの時に比べて ストレスが激減したからだと思います。 夫のストレスが激減するのに比例して 夫の年収も激減しています。 夫が最高に…

【田舎生活】田舎暮らしだから余計に際立つ夫の凄さ。

今日は夫が朝から 近所のお宅へお手伝いをしに出掛けています。 報酬は羊肉です。 それも、羊肉1キロとかそんな規模じゃなくて 羊肉1/2頭分です。 元々このご近所さんと 羊1頭分のお肉を半分こする事になっていました。 夫がお金を支払おうとしたら、ご近…